Przełamywanie twórczych blokad

Blokady twórcze w naszym umyśle są bardzo realne. Stoisz bezradnie, patrząc na pustą kartkę zupełnie nie wiedząc, od czego zacząć. Wierz lub nie, istnieją ćwiczenia, które mogą pomóc przełamać twórczy opór.

Jedną z rzeczy, z którymi miałem kiedyś trudności, jest pokonywanie blokady twórczej, czyli niemożności generowania oryginalnych pomysłów, kiedy są one potrzebne. Świeże myśli lub koncepcje zupełnie mnie omijały. W różnych sytuacjach twórczy opór może trwać dzień, tydzień, czasami nawet miesiąc. Kiedy utkniesz i masz trudności z byciem twórczym, nie możesz po prostu liczyć na to, że to samo przejdzie. Istnieją ćwiczenia myślowe, które można wykonać, aby zwiększyć swoją kreatywność. W tym artykule podzielę się kilkoma rozwiązaniami, które pomogą Ci zacząć generować genialne oryginalne pomysły.

Jednym z najtrudniejszych momentów, aby być twórczym, jest to, kiedy masz termin na wymyślenie czegoś genialnego. Bardzo trudno jest skoncentrować się na poszukiwaniach i zbieraniu pomysłów, gdy myślisz o tym, ile masz jeszcze czasu. Zamiast czekać bezczynnie i potem otrzymywać ultimatum typu "wymyśl rozwiązanie do końca dnia", wyznacz sobie stały czas w swoim dziennym lub tygodniowym harmonogramie na kreatywne myślenie. Nie ma oczekiwań, nie ma presji, jesteś tylko ty i twoje myśli. Spróbuj porównać kreatywność do rośliny - nie urośnie w zamkniętym pudełku ograniczeń i terminów. Potrzebuje przestrzeni, czasu i regularnej pielęgnacji, aby się rozwijać. Być może w ciągu dnia znajdziesz wolny kwadrans, który możesz poświęcić na kreatywne myślenie.

Niektórzy ludzie działają zupełnie odwrotnie. Dla nich praca pod presją terminu i konieczność dostosowania się do niego sprawia, że ich kreatywne myślenie działa lepiej. Przykładem może być danie sobie 15 minut na wymyślenie jak największej liczby motywów do skomponowania utworu albo szkiców do napisania tekstu. Terminy mogą ograniczać niektórych z nas, ale jednocześnie mogą nas zmusić do większego wysiłku, co pomaga pokonać blokadę twórczą. Sprawdź, co działa lepiej na Ciebie – swoboda czy presja.

Koncepcja, że ilość ma większe znaczenie niż jakość, może niejednokrotnie pomóc. Co mam na myśli? Zamiast szukać jednego idealnego podpisu w swojej głowie, wygeneruj 30 różnych podpisów i zapisuj je. Zrób to samo z nagłówkami kampanii reklamowych lub tematami artykułów, lub czymkolwiek innym, co wymaga twórczego podejścia. Zapisując jeden pomysł po drugim, pojawi się kolejny i jeszcze jeden, i jeszcze jeden. Kreatywność powoduje to efekt domina – kiedy zaczniesz, pojawią się kolejne idee.

Aby być twórczym, trzeba wyjść poza strefę komfortu. Pomyśl o tym w ten sposób: aby stać się bardziej oczytanym i rozszerzyć swoje słownictwo, powinieneś czytać więcej książek. Jeśli nie lubisz czytać, trudno. Nie ograniczaj się w kwestii tego, jak będziesz rozwijać swoje spojrzenie na kreatywność. Po prostu przekrocz granice komfortu, aby się rozwijać.

Jeden ze sposobów na kreatywność, który wielokrotnie udowodnił swoją skuteczność, to systematyczne i celowe spisywanie nowych idei. Koncepcję tę opracował autor James Altucher i jest bardzo prosta: codziennie musisz zapisać co najmniej 5 oryginalnych pomysłów. Jednego dnia może to być 5 komicznych kostiumów na bal przebierańców, następnego 5 pomysłów na nowego superbohatera, jeszcze innego dnia 5 nowych dań, które ugotujesz. Możesz także myśleć w kategoriach biznesu i wymyślać 5 nowych produktów lub 5 nowych firm, o których nikt jeszcze nie myślał. Celem jest po prostu codzienne zapisywanie 5 nowych pomysłów. Dzięki temu twoja kreatywność ma szansę stopniowo rozwijać się w sposób, z którego prawdopodobnie nie zdawałeś sobie sprawy. Myśl poza schematem i twórz nowe połączenia, a poza tym może to być po prostu zabawne i przyjemne.

Zmiana otoczenia i rutyny może być idealnym wyzwalaczem do generowania nowych pomysłów. Wyjdź na spacer, jedź inną trasą do domu, posłuchaj innej muzyki lub przesłuchaj nowy podcast. Przeorganizuj swoje środowisko, zmodyfikuj stały harmonogram każdego dnia, spróbuj złamać swoje nawyki. Pracuj nad swoimi projektami o innej porze. Będziesz zaskoczony, jak te najmniejsze zmiany mogą sprawić, że poczujesz się jak zupełnie inny człowiek. Myśl o tym jak o świeżym powietrzu - to pomocne pomysły, które pomogą ci stanąć na nogi.

Oto przykładowe ćwiczenie. Rozejrzyj się dookoła siebie przez minutę. Czy masz jakieś zwykłe przedmioty pod ręką, na przykład spinacz do papieru, pudełko na chusteczki czy podkładkę pod myszkę? Ustaw zegarek na dwie minuty i wymyśl jak najwięcej niekonwencjonalnych zastosowań dla tego przedmiotu. Spinacz do papieru może otwierać zamki, pudełko na chusteczki może przechowywać worki na śmieci, a podkładka pod myszkę może służyć do trzymania gorących garnków. To nazywa się testem alternatywnych zastosowań, który został opracowany w latach 60. przez J.P. Guilforda. Wymusza on rozwijanie kreatywności, patrzenie na zwykłe przedmioty przez inne pryzmat i zachęca do nieszablonowego myślenia.

Myślisz, że po tym, jak wcześniej o tym wspomniałem, nie będę zachęcał cię do czytania więcej? To niewątpliwie jedna z najlepszych metod nauki. Sięgnij po książkę na temat zupełnie niezwiązany z twoją pracą i zainteresowaniami. Czytaj książkę, która pomoże ci odkryć coś nieznanego. Wystawiając się na nowe pomysły, pomagasz swojemu mózgowi wychwycić nowe spojrzenie na znane Ci sprawy.

Podobnie jak czytanie działa pisanie. Zarezerwuj 10 minut dziennie, aby usiąść, wziąć długopis i zapisać swoje refleksje i przemyślenia. Cokolwiek przychodzi ci do głowy, zapisuj to. Nie musi być to gramatycznie, stylistycznie ani w ogóle poprawne. Chodzi o to, żeby po prostu pozwolić swoim myślom swobodnie płynąć i oczyścić umysł z bałaganu. Jednym z najpopularniejszych sposobów na to jest prowadzenie dziennika. Trzymaj notes i ołówek przy łóżku i zapisuj swoje myśli przed snem. To może być twój mały sekret w drodze do stymulowania kreatywnego myślenia.

Trening umysłu jest równie ważny, jak trening ciała. Wymaga praktyki, powtarzania i ćwiczeń. Nawet wtedy musisz stawiać sobie wyzwania, aby osiągnąć sukces. Postępuj zgodnie radami, które dzisiaj przedstawiłem, a niedługo wejdziesz na wyższy poziom, zachwycając ludzi swoimi pomysłami.